冬季气候寒冷，机体需要的热量也相应增加，因而甲状腺激素的替代剂量也要随之上调，如果患者忽略了这一点，没有及时增加甲状腺激素的替代剂量，很容易导致甲减病情加重。

此外，一些“亚临床甲减”患者，容易在冬季进展为临床甲减，也需要根据甲功检查结果及时补充甲状腺激素。

甲减患者由于机体产热少，末梢血液循环差，身体不抗冻，再加上身体抵抗力较差，比一般人更容易受寒感冒。

因此，冬季一定要格外注意保暖，室内温度宜保持在22℃～23℃，睡前用热水泡泡脚，外出时注意增添衣物，避免皮肤外露，尽量不喝冷饮、不吃生冷食物，防止受凉。

冬季气候寒冷后，甲减患者对营养及热量的需求增大，患者可以：

碘是合成甲状腺激素的重要原料。不少患者想当然地以为，得了“甲减”就应该高碘饮食，其实不然，是否需要额外补碘要看导致“甲减”的病因是什么：

“甲减”患者常伴有“黏液性水肿”，盐摄入过多会引起水、钠潴留而加重水肿。因此，甲减患者应当清淡饮食，尽量少吃偏咸的食物，如腊肉、咸菜等，把每日盐的摄入量应控制在5克以内。

适当运动有助于促进血液循环，增加胃肠蠕动、保持大便通畅。甲减患者由于甲状腺素分泌不足，机体御寒能力差，而冬季早晨气温较低，故建议每天早上太阳出来之后再出去活动。对有早起锻炼习惯的中老年人来说，应当尽量推迟早起锻炼时间，以防止受凉感冒。

入冬之后，天气逐渐变冷，甲减及亚临床甲减患者均应及时复查甲功（TF₃、FT₄、TSH），了解甲功变化情况，及时调整或补充甲状腺激素。